40만 명의 건강한 성인을 분석한 결과, 매일 종합 비타민을 섭취해도 건강에 아무런 이점이 없는 것으로 나타났습니다.

  메릴랜드에 있는 국립 암 연구소의 Erika Loftfield 박사와 동료들은 미국의 세 가지 주요 보건 연구의 데이터를 분석했습니다. 모두 1990년대에 출시되었으며 참가자의 일일 종합 비타민 사용에 대한 세부 정보를 수집했습니다. 이 기록은 20년 이상 추적된 390,124명의 일반적으로 건강한 성인을 대상으로 합니다.

  연구진은 매일 종합 비타민이 사망 위험을 감소시킨다는 증거를 찾지 못했고 대신 추적 관찰 초기에 사용자들 사이에서 4% 더 높은 사망 위험을 보고했습니다. 다만 이 결과는 사람들이 심각한 질병에 걸렸을 때 매일 종합 비타민을 시작하는 경향을 반영할 수 있습니다. 자세한 내용은 Jama Network에 게시됩니다.

  조지 워싱턴 대학의 의학 부교수이자 연구와 함께 발표된 논평의 공동 저자인 닐 버나드 박사는 비타민이 특정한 경우에 유용하다고 말했습니다. 역사적으로 선원들은 비타민 C에 의해 괴로움에서 구해졌고, 베타 카로틴, 비타민 C와 E, 아연은 심각한 시력 상실로 이어질 수 있는 질환인 노화와 관련된 황반변성을 늦추는 것으로 보입니다.

https://www.theguardian.com/science/article/2024/jun/26/daily-multivitamins-may-increase-risk-of-early-death-major-study-finds